男人精子活力低就该这样调理

　　当精子活力低就会下降精卵受精的概率，造成男性不育症。给特别想生育的家庭造成困扰。那末，精子活力低该怎样办呢？

　　男性若是精子活力低，会影响生育的，但是在平常生活中，致使该疾病的缘由又有很多，因此当男性朋友发现本身有异常情况时，要尽早去医院检查。那末，男性精子活力低怎样办呢？

　　男人精子活力低怎样办？

　　1、调理饮食

　　多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精仔细胞成长。

　　2、重视运动

　　男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，侵害精子的成长，从而致使不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　3、放松心态

　　精神压力过大也会造成精子活力偏低的缘由。所以男性应做些能让自己放松的事情，如漫步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　4、阔别烟酒

　　吸烟是精子数量降落的最主要因素，因此戒烟势在必行。而大量饮酒可致使精子质量降落，同时，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会延续很长时间。

　　5、重视检查

　　常常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应当常常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相干检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。

　　精子活力低怎样检查？

　　1、病史：有的患者有生殖道炎症病史，如精囊炎、前列腺炎等；有的有高温、毒物、放射线接触史；有的有不良生活及特异嗜好史，如嗜烟酒、实用棉子油等；有的有服用对精子有侵害作用的药物史；有的有禁欲时间长等。

　　2、临床症状：大多患者因不育救治检查，1般无明显症状。有的可能又阳痿、早泄、性欲消退等表现，有原发疾病者可有相应的其他临床症状。

　　3、体魄检查：患者多无明显异常体征，如有原发疾病者可有原病发体征，如尿频、尿急等前列腺炎症状。

　　4、其他相干检查：根据可能的原发疾病选择相应的辅助检查，如前列腺液检查、精液微生物检查、抗精子抗体检查、精液生化分析、B超附属性腺检查等。