不育男性饮食应该注意什么-

　　有些男性朋友在诞生以后，就有精子量少的身体特点，有些男性如果没有护理好的，还可能会致使我们得无精症，造成不育的疾病，那末在已得了不育症疾病的患者，应当要怎样在饮食上改良自己的病情和身体呢？

　　有的男性由于精子量少，或无精引发不育，缘由是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，可以在平常生活中补充1下这些食品。比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，由于这些食品中含有赖氨酸，它是精子构成的必要成份。

　　吃面包可增加精子——据报导，科学家实验发现，只要在面包中加入矿物资硒，就能够帮助男性制造更多、更健康的精子。

　　大豆是精子“杀手”——项最新的科学研究显示，大豆中的某些成份能造成精子数量降落，从而影响男性的生殖功能。许多人1致推重的豆奶和大豆酸奶同样成了可以杀死精子的食品。

　　另外，体内缺锌也会使性欲下降、精子减少，遇到这类情况就应当多吃含锌量高的食品。比如，牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝等等，在吃这些食品的时候，注意不要过量饮酒，以避免影响锌的吸收。如果每天口服醋酸锌50克，要定期检测体内含锌量。

　　另外，每天食用大量含有丰富维生素和矿物资的蔬菜和水果将增进性激素的产生。

　　下面列出的这个食品清单上的食品将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐。

　　海鲜：海鲜和瘦肉1样富含锌元素。锌是男人所必须的1种重要元素。如果缺少锌将致使性欲低下，精子量少，乃至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是逐日锌摄取量的3分之1，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

　　蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物资可以有效提高性欲。

　　人参：有无感觉疲劳和紧张？每天吃1克人参将有助于减缓疲劳和紧张，特别是对那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增能人的生命力和提高性欲。

　　如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到3次，每次40到60毫克。银杏酚增进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会增进阴部血液循环。但是需要注意的是，服用人参需辨体质。

　　香蕉：由于香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——1种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物资。

　　大蒜：研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且增进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就能够到达比较好效果。