男人纵欲太多 小心“精尽人亡”(3)

你的符合标准吗？

根据美国疾病控制与预防中心所规定的较长时间标准，判断否较长时间可以从一般而言几个不足之处进行分析：

（1）量：较长时间≥2ml。小于7ml时为过多，不但体内密度提高，而且易从中会流出，以致体内总数提高，少见于花粉炎;少于2ml为量过少，但一般而言以1ml一般而言为过少。此时与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不不利于体内带入夫家宫颈口而导致不育，少见于致使的副黄体黏膜、甲状腺激素水平低下、口交管梗阻、逆行口交等。

（2）紫色：较长时间是灰白色或略带黄色。粉红色或橘红色定时生殖道或副黄体存在黏膜;蓝色、红色、透镜下见上皮细胞者为血性，少见于副黄体、后尿道的黏膜，偶可见于性疾病或。

（3）酸碱度：较长时间的pH值为7 2～7 8。少于7 2见于口交管梗阻或受尿液环境污染;小于 7 8见于花粉黏膜或标本陈旧。

（4）焦炭时间：较长时间火球后，在花粉凝固鸡蛋白的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在焦炭鸡蛋白的作用下变为液体，此为焦炭。火球30分钟后，仍不焦炭属于间歇性。

（5）粘稠度：将玻璃棒接触仍未焦炭的，好似提捧，可形成薇，较长时间除此以外间距少于2 cm。

（6）体内计数：一般以每毫升中会的体内数说明。较长时间计数≥20×10?6/ml。低于此值为体内过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因体内带入子宫腔及腹腔的机会减少而致生育力低下或不育。如体内计数小于250×10?6/ml为体内过多，因其活动力受直接影响也可导致不育。

（7）体内构造：较长时间构造的体内≥50%，否则可造成不孕不育。

（8）活动力：体内中会椭圆形直线迅速向前运动者≥50%。

（9）存活率：一般而言指口交后1每隔内检查，活体内≥50%。导致体内活动力及存活率提高的少见原因有副黄体黏膜、精索静脉曲张、慢性呼吸道受到感染引起的口部颤抖综合征、中会存在免疫内免疫或标本贮存疏忽。

（10）黏膜：较长时间中会黏膜《1×10?6/ml。黏膜增大确实生殖道或副黄体存在受到感染。

怎么提高质量？

质量基本上取决于体内质量，要提高体内质量，可通过相应扭转饮食结构来提高。

根据中会医肾藏精的理论模型，在食补中会要摄入补肾益精的进食，如：、鳝鱼、柳树、龙虾、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、瓜子等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与医的Medicine不谋而合，医并不认为足量的细胞内和胆固醇可以促进体内的产生，胆固醇A和胆固醇B族、胆固醇E都能减低生殖功能，此外一些微量元素如磷、锰、硒等元素的缺失也会直接影响男子的生育能力。

另外，多吃完绿色蔬菜有助于提升体内的质量，因为绿色蔬菜中会含有、胆固醇E、磷、硒等不利于体内扎根的混合物。可食用、鱼类中会富含欧米弥3脂肪酸，也应多吃完，这些都不利于体内细胞扎根。

尤其是要注意磷的说明，糖类的进食含磷一般比植物性的进食为多。含磷较多的进食有：瘦肉、肝、鸡蛋、奶制品、咖啡、、花生、瓜子、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。