应激性功能障碍的预防方法

　　应激性功能障碍又称应激反应综合征，是近几年遭到各国重视，并随着社会发展而出现的疾病。患者在得病前，1般都会有长时间的、反复的紧张心理，会表现出疲劳、情绪激动、对事物的兴趣消退等症状。很多朋友对应激性功能障碍不是很了解，本文将对应激性功能障碍做简单介绍，帮朋友们解疑。

　　首先了解下甚么是应激反应。应激反应本来点评是机体正遭到外界出诊强烈的刺激后，经大脑皮层综合分析所有产生的1系列非特异性应对反应，如神经兴奋，激素分泌增多，血糖升高，血压上升，心率加快，呼吸加速等。应当说，这类情况是正常的。其实在作用在于使机体能对刺激作出迅速而及时的回答。只要其强度、频率和延续时间适当，不但不会对人体造成侵害，而且对保护机体有益。

　　下面介绍应激性功能障碍。但是如果外界的刺激过度剧烈（与本人承受固然能力比较即便而言），或长时间，反复地，出现以致超越机体能够承受的极限，将会造成病理性侵害。出现诸如失眠，延续疲劳，乏力，食欲不振，烦躁不安，精神难以集中，记忆力消退，性功能降落，无名低热等症状，但又查不出任何明显的器质性病变;严重的则可能有胃溃疡，心肌梗塞等症，并致使内分泌免疫功能和行动方面的负面变化，这便是应激性功能障碍了。

　　应激性功能障碍的预防。为了不应激性功能障碍的产生，要在心理上做好自我疏导和调理。首先要充分认识到现代社会的高效力必定带来高竞争和高挑战性。对由此产生的某些负面半年影响要有足够的心理准备。免得临时惶恐失措，加重压力。同时心态要保持正常，乐观豁达，不为小事琐屑较量，不为逆境心事重重。要善于适应环境变化，保持内心的安宁。

　　通过本文，相信大家对应激性功能障碍有了1个简单的了解，也学会了对应激性功能障碍预防的方法。随着平常生活中压力的不断变大，朋友们1定要学会自我调理，放宽心态，以豁达的态度，对待面临的问题。