哪些食物男人吃了可以预防早泄？

　　早泄是现今社会影响男性生活的严重男科疾病，当男人得了早泄以后，不但会在性生活中败的1塌胡涂。而且还会对工作和心理造成较大影响。所以，建议大家在平时注意预防，那末男人吃哪些食品可以预防早泄呢?

　　海洋中的食品

　　比如牡蛎、泥鳅、和鱼虾等。由于它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、 糖 类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、 虚劳 乏损、 肾虚 阳痿 等有较好的效果。

　　泥鳅

　　泥鳅富含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质，有增进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　多食用蔬菜

　　男性需要多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是1个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强健身体增强性功能。

　　大豆

　　大豆中富含的植物激素异黄酮不但对女性好，对男性的前列腺相同好处。除大豆外，豆腐、 豆奶 和豆制的干酪都是不错的录用。

　　樱桃

　　别小视那1粒粒樱桃，里面装满了对人体好处的抗氧化剂，能够为你提供全天候的营养。有条件的话，立誓亲手每天都能吃上这这类水果。

　　通过专家的讲授，相信大家对预防早泄的食品已有了1定了解，希望大家在平时能够注意预防，1旦发现自己有早泄的偏向千万不要拖延医治时间，否则会影响夫妻感情生活。