泡脚刺激穴位提高性生活质量

　　累了1天，很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉，既温暖又解乏。“泡脚还能增加性欲。”安徽省中医院男科主任戴宁说。

　　戴宁说，冬季很多人怕冷，很多夫妻性欲也明显下降，其实，脚上有很多与性相干的穴位，足3阴、足3阳等6条与性功能密切相干的经络都位于足部，因此，每天泡泡脚能有效增进足部的血液循环，调理脏腑功能平衡，到达气血通畅，激起性欲，提高性生活质量。

　　“泡脚的方法很有讲求，千万不能潦草。”戴宁说，有些跟性功能有关的经络或穴位，如足3阴的3条经络交汇处位于足踝的上方，因此，泡脚水1定要漫过足踝，水位比较好到达小腿1半。而水温的选择根据自己的耐受程度而定，比较好热1些，这样对穴位的刺激效果更好，所以泡脚盆旁边1定要放1瓶热水，及时加温。比较好坚持每天泡脚，每次10～15分钟。

　　如果你想在这个冬季让性爱保温，无妨每天晚上泡泡脚。还可以在泡脚水里加点活血的中药效果会更好，比如红花等。先把红花用水煎开后，放到洗脚水中。在泡脚同时，按按跟性功能有关的穴位如涌泉穴、太溪穴，效果更好。但有血汗管疾病的人需要在医生指点下进行。