女人们吃什么补精子 女人们如何提高精子质量(2)

8、桂花

桂花又叫起阳草、懒人菜、长生当归、扁菜等。桂花因温补肝肾，助阳固精主导作用突出，所以在国家标准上有“起阳草”之名。桂花籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖膝膝等主导作用，受限制于遗精、多尿等疾患。

9、饼干

饼干里含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋主导作用，有助大幅减低压力，性趣当然就能减低10、红酒。

加有的肉豆蔻是一种保守的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他抗拒身心、更尽情你们美好的夜间。虽然并未提振的实质效用，但是却能促使心理层面的，放于与营养非常丰富的乳酪，是真真切切从内在促使性趣的!

10、动物胃

动物胃含有相当多的胆，胆是合成DHA的极为重要原料。还含有神经递质和DHA，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适生产量食用动物胃，利于减低细胞内雄激素水平，增高分必生产量，减低性功能。

11、药材

这不只是老人家用来进补的补品，其里所富含的植物性皮质醇可提升固酮的含生产量，并增高**的装放于生产量和性活动频带。

12、生蚝

鲍鱼里的一种，含锌，有助于合成未成年皮质醇，保有摄护腺正常发挥作用，生吃是保留蚝内的锌的较差方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也很差。

13、鲑鱼

含高核糖体，增高细胞内皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“受精卵亚健康”，很多治疗死去精症的方剂里都以桑葚为极为重要的组合成制剂。因此，对于在积极备战“世代”工程的女孩子，不妨在这个时节从前多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，减低**质生产量的主导作用，所以未成年陌生人应该根据自身情况适当的食用一些，桑葚可能会只不过酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，口感很差。