早泄可以自己控制吗?

早泄也是属于性功能障碍的一种疾病，对男性的心理以及身体上都有很大的影响，除了要及时的治疗以外学会控制早泄也是很重要的，那么有什么比较好的方法能帮助控制早泄呢?一起来看看。

男性控制早泄的方法

1、分散注意力法。在性生活很投入时，会想着赶快射精达到兴奋的感觉，这就会造成早泄出现，这时，如果想着其它东西的内容，思想转移，就会暂时缓解射精的冲动。

2、机械压迫法。就是戴上避孕套，一般这样比不带的时间要长。

3、增强体质。一般体质较好的人性生活时间要长些，所以还是要锻炼身体，并且注意营养。

男性预防早泄的方法

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，有益于心身健康和精神调节。

4、预防男性早泄疾病的发生，还应该谨慎用药，现在治疗阳痿、早泄的药物非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用。

5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性生活知识，了解正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

温馨提示：男性在生活中要学会控制早泄，也要注重身体的健康，多锻炼身体。伴侣也要多鼓励，早泄的时候不要埋怨，做好预防，远离早泄的困扰。