男人不育和熬夜有关吗?

现在由于生活环境的原因，熬夜对现在的人来说就像家常便饭一样，不算什么大事了。但是如果长期熬夜那对身体的影响是很大的， 而其中一个主要的危害就是会造成不育，为什么呢?有什么方法可以预防不育呢?我们一起来看一下。

熬夜为何会导致不育

人都是有生物钟的，而熬夜的话，就很容易导致生物钟被打乱，从而出现内分泌失调的情况。当男人出现这个情况，就容易让精子的生成出现问题，导致生成精子的速度变慢，让人体的精子数量变少，这样就会让男人出现不育的几率增大。

另外，男人熬夜的话是很容易肥胖。肥胖的男人体内的雌性激素都是比较高的，一旦体内雌性激素过高，也就影响到精子质量。所以说男人如果经常熬夜的话，是很容易导致不育的。

预防不育的方法

戒烟戒酒

烟酒可以说是很多成年的男人都会去碰触的东西，但是有研究表明，烟里面所含有的物质是具有 致男人出现不育的因素，所以说想要预防不育的话，戒烟戒酒是肯定要做的一个事情。

避免久坐

为什么说男人想预防不育就必须要避免久坐呢?因为当我们久坐的话，就会使得下半身的血液无法正常的循环，让睾丸受到伤害。并且久坐的话还会导致私处变得不透风，出现闷热潮湿的情况，而这种私处环境是会伤害精子的，导致出现精子死亡或者异变的情况。

杜绝混乱的性生活

当男人性生活不洁或有多个性伴侣，是很容易引发生殖疾病的，比如前列腺炎、性病、睾丸炎等疾病，而这些疾病是导致男人出现不育的情况。所以不洁的性生活对男人的伤害很大，要禁止这种行为。

不吃肥肉

男人对于肉类可以说是非常喜爱的，而其中有些男人还是特别的喜欢吃肥肉，但是肥肉是会导致男人出现不育的，因为肥肉里面含有很多的雌性激素，摄入过多的话就会导致体内激素分泌失调，伤害精子，引发不育。所以男人一定要适量的吃。

温馨提示：现在大家知道了熬夜对身体的伤害，所以每天要有规律的生活方式，早睡早起多锻炼身体，可以预防很多疾病的发生。