预防早泄怎么做好?

早泄会影响**之间性生活的和谐，如果男性在性生活中很快射精，女性就不能得到满足，这样对女性的心理和生活有一定的影响，时间长了女方会不想有性生活，这会影响双方的感情，男性自尊心也会受到打击，所以男性要重视早泄问题，及时做好早泄的预防工作。

预防早泄怎么办

1、停止一再刺激方法：长期手淫是会导致早泄发生的，偶尔手淫可起到辅助治疗早泄的效果。具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

2、挤压法：性生活采取女上位，当感觉要射精时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒到4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性生活或挤压法练习，每天练习4次-5 。

3、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性生活毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延迟射精。

4、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

5、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

温馨提示：预防早泄的方法很多，主要是需要双方配合才能更好预防早泄的发生，如果出现早泄也不要担心害怕，及时的接受治疗，调整好心态，就能远离早泄危害。