男性少精是怎么出现的

男人如果少精的话是会给生育带来影响的，这是很很令人担忧的，大部分男性不育都是因为精子出现了问题。那为什么男人的精子会出现问题呢?

少精症的原因有哪些

一、性生活混乱以及不洁。如果性生活混乱以及不洁等等，都容易引起男性的生殖道发生感染。生殖道感染就会影响到精子的生成和精子的运输，从而就会造成少精症。

二、嗜烟与酗酒。男性的生殖细胞对于烟酒中的有害物是非常敏感的，会降低男性的激素分泌，从而会伤害到精子。每天抽烟30支的男性，他的精子存活率一半都不到。所以男性想要精子健康，戒烟是非常有必要的。

三、温热环境对于睾丸的损害。男性如果长时间让阴囊处于高温的环境下，会让阴囊调节温度的功能产生障碍。喜欢穿紧身裤的男性需要注意了，紧身裤会限制到阴囊部位的血液循环，很容易会引起睾丸淤血，导致不育发生了。

四、饮食不当。营养的缺乏，如果缺乏所需维生素就会导致生精上皮不长，还可以影响到垂体功能，从而就降低了生育能力。

五、接触有毒的物质。有许多化学的物品都会影响到男性的生殖功能。

少精症该注意哪些

一、多吃些维生素。许多维生素能为精子提供原料，促进精子生成。对男性生殖器很有作用，可以起到延缓器老化的作用，还能再生精小管，对精子活力的增强大有好处。含维生素的食物很容易被破坏在加工的过程当中，所以服用维生素胶囊等制剂是一个好方法。

二、蛋类。蛋类是精子很好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

三、果仁。果仁尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

温馨提示：如果结婚后没有刻意避孕却一直没有生育的情况下，就要到医院检查看是否是精子出现问题，然后给与相应的治疗，平时也可以多吃些有助于生精的食物，不要穿过紧的裤子，避免造成精子下降的现象出现。