男性早泄要怎么自我调节

现在得了早泄的男性非常多，很多男性在得了早泄以后，由于对疾病不了解不知道有什么影响，没有及时进行治疗。就会带来一些危害，那么早泄有什么危害呢?下面一起来了解一下。

早泄的危害

1、失去自信

早泄会让男人自己觉得不行了，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，造成恶性循环。

2、影响夫妻感情

长期下去，使夫妻双方不满意而提前射精，直接影响夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

3、影响工作

长时间早泄就会导致没有精神，夜寐不安、心悸不宁等，从而影响工作和生活。

4、影响家庭和谐

在性生活中，妻子往往感受不到兴奋，若长期不能得到满足，将对性生活失去兴趣，从而导致对性生活的冷淡，长时间就会影响到家庭的和谐。

早泄如何治疗

1、自信。男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就当是小感冒一样很快就会好，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

2、放松。性生活是夫妻之间感情交流的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去感受这种美好。

3、暗示。性生活时，可以暗示自己不能射精，控制好时间，不要排出精液，要有这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4、镇静。男方在性生活开始阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法。

5、谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

6、环境。选择良好的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜安静环境时，这些环境条件能使男方更加放松。

温馨提示：早泄对男性有影响是不能忽视的，所以在生活中男性要调节好自己的状态，伴侣也要多多鼓励，不能埋怨，心理上调节好也是治疗早泄比较好的方法。