男性阳痿和贫血有关吗?

贫血一般多数认为都是出现在女性身上，其实男性也是会出现贫血情况的。贫血严重会给身体造成很大的伤害，男性如果出现贫血的话是非常容易导致阳痿的情况发生。那为什么男性贫血会导致阳痿呢?日常吃什么可以补血呢，一起来看一下。

为什么男性贫血会导致阳痿

1、因为当我们出现贫血情况的时候就会让细胞的供氧量出现减少的情况，而当出现低血氧的时候，就会导致男性的雄性激素分泌量变低，这样就会影响到睾丸出现功能性异常，继而引发阳痿。

2、当出现贫血的时候就会容易造成精神萎靡不振的情况，这样就会让我们在性生活当中出发挥不好，导致精神性阳痿的情况发生。

3、如果经常出现贫血的情况，就会让我们植物神经出现絮乱的情况。让患者的精神变得容易紧张易怒。而这个也是导致精神性阳痿的一个情况。

补血食物

猪肝

吃猪肝补血一直都是女性经常做的事情，而这个对于男性也是有效果的，如果男性患有血虚或者缺铁性贫血，可以适当的吃些猪肝来补血。

黑芝麻

吃黑芝麻对于男性的好处是有很多的，不仅可以补血也可以补肾。因为黑色的食物非常容易入肾，并且当男性的肾脏变好了之后，就会从肾脏中加快血液的生成速度，达到补血的效果。

红枣

男性如果每天吃些红枣的话是可以起到补肾的效果，因为红枣具有补血安神，养胃健脾的效果。经常出现贫血的情况，每天吃些红枣可以起到不错的调理效果。

藕

吃藕不仅仅具有养肺的效果，还可以起到补血的作用。当我们生吃莲藕的时候就可以起到止血的作用，而熟吃莲藕而具有补血的作用。所以男性贫血吃些莲藕是一个很不错的选择。

黑木耳

在平时的时候，如果男性出现了贫血的情况，可以适时的食用一些黑木耳。因为黑木耳具有补肾养阴的功效。并且，如果经常吃黑木耳的话则还可以起到明目润肺的效果。

南瓜

很多人都知道吃南瓜是可以起到养胃的效果，殊不知难怪还具有另外一个效果，那就是补血。在平时的时候可以在煮粥的时候加点南瓜进去煮成南瓜粥，对于贫血男性来说是具有不错的补血作用。

温馨提示：贫血会让身体出现很多问题，所以在平时就要多吃些补血的食物来调节，除了食物以外男性朋友平时也要多锻炼身体，对阳痿的恢复都有很大帮助。